ただの「わたし」に還る時間
「kyna」は神奈川県逗子市の山と海のすぐそばにある小さなプライベートサロンです。
心とからだを統合するボディワーク「TRE®（緊張＆トラウマ解放エクササイズ）」で、長年抱えてきた心身のこわばりや不調を根本から解放します。
そして、柔らかなタッチのリラクゼーションマッサージは、あなたを内側の静けさへと導きます。
どちらも、思考や役割から解き放たれ、ただ100％の自分自身へと還るマインドフルな時間です。
ここを出る時、世界の色が今までよりも少し、鮮やかに見えるはず。
あなた本来の健やかな輝きを取り戻す旅を、ここから始めませんか。
TRE®（緊張＆トラウマ解放エクササイズ）
TRE®は身につければ一生使える、セルフヘルプのためのツールです。
本来誰もが持っている生理反応として出る震えは、からだの蓄積した緊張やストレスを解放し、自律神経系による心身の不調を緩和させる働きがあります。
「トラウマ」と名前にありますが、トラウマを無理に取り除く「治療」ではありません。本来持っている自己治癒力、生命力によって自然な回復力を取り戻す「ボディワーク」です。
方法はとてもシンプル。簡単な7つのエクササイズ（ストレッチ）の後、マットに横になり約15分。からだの自然な調整力である「振動」におまかせするだけです。年齢、身体能力関係なく、どんな方でも気軽に行えます。
現在では言語や文化、宗教の壁を越え、世界約60ヶ国の紛争地や被災地などでも利用されています。
触れる瞑想
〜究極のリラクゼーションマッサージ〜
その日その瞬間の、からだと心が共に求めているタッチ
体の端から端まで大きく包み込む、波のリズムのようなロングストローク
深い層まで届かせる圧。エサレンボディワークスタイルの自分の本質に触れるマッサージです。
繊細な揺らしによって無意識の緊張や力みが解かれ、意識と無意識の行き来する瞑想状態へと導かれるような、ロッキングメディテーション®︎、ヘッドスパ。
クライエントに合わせ構成していくオーダーメイド式、kynaオリジナルセッションをお楽しみください。
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